Proteinové palačinky:

Potřebné suroviny:

1 šálek nízkotučného mléka
1 vejce
1 banán
1/2 šálku vloček
1/2 šálku proteinového prášku (např. vanilkový)

Postup:

V mixéru rozmačkejte banán a smíchejte s vejcem, mlékem, vločkami a proteinovým práškem.
Směs vlijte na rozehřátou pánev a pečte na střední teplotě 2-3 minuty na jedné straně, než se palačinka začne bublat. Otočte ji a pečte další 1-2 minuty na druhé straně.
Podávejte s oblíbeným náplní a polevou.

Tip: Pro ještě více proteinu můžete přidat do směsi lžičku mandlové nebo arašídové pasty.

Další recepty na palačinky najdete na https://palacinky.org